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Week 6 & 8 Training

Infos sur ma tenue à la fin de l’article

Bon la semaine dernière je vous ai complètement abandonné. J’ai repris le sport en salle, et je vous avoue que j’ai eu la flemme de faire le programme à la maison en rentrant. Mais cette semaine je m’y remets à fond ! Je vais passer moins de temps en salle et je continuerais le programme à la maison.

Côté résultats, vous êtes nombreuses à me demander, personnellement, je n’ai pas du tout perdu de poids, certainement parce que je ne fait pas les sessions de cardio et que pour perdre le seul moyen c’est d’en faire, puisque je mange déjà équilibré.
Heureusement, la salle de sport est là pour rattraper ça ! Par contre niveau aspect de la cellulite là il y a du changement, et c’est cette raison qui me motive à continuer !
Donc moi je repars à la semaine 5 hein 😀 et je vous balance la semaine 6 pour celles qui suivent le programme depuis le début avec moi !!

Et vous, vous voyez des résultats ?

KI - Bikini Body Training Guide_Page_030

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 Si vous voulez voir le programme BBG complet, allez dans la catégorie « SPORT » en dessous du logo.

Côté « sport-look », j’ai re-investie dans un nouvel attirail puisque je m’y remets à fond, et surtout de nouvelles baskets s’imposait. J’ai encore choisi NIKE pour m’accompagner.
Ce sont des « free-run », et je peux vous dire que je n’ai jamais était aussi bien dans mes baskets avant celles-ci.
Un legging au slogan de la marque « Just do it » pour me motiver à me surpasser :D.

J’ai commandé le tout sur l’e-shop DEF-SHOP qui propose un large choix d’articles pour sporter, ou pas.

NIKE « FREE RUN » : DEF-SHOP  // LEGGING NIKE : DEF-SHOP

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12 Commentaires

  1. Sarah
    22 septembre 2014 / 19:12

    Coucou !!

    Bon courage pour ta reprise, moi je reprend aussi et j’espère bien m’y tenir puisque j’avais abandonné totalement la semaine dernière.

    Sinon j’aurais voulu savoir quel était le modèle (ou la référence) de tes baskets ? J’adore !! 🙂

    Bonne soirée,
    Sarah 🙂

  2. Émilie bufflier
    22 septembre 2014 / 20:17

    Coucou Camille,j’espère que yu vas bien et que la reprise des cours c’est bien passée

  3. Xoxo
    22 septembre 2014 / 21:42

    Coucou Camille !
    Ton legging Nike tu l’a pris en quelle taille stp ? Parce que sur le site il ne reste plus que du M, L & XL.
    Bonne soirée 🙂

    • Camille
      Auteur
      22 septembre 2014 / 23:08

      J’avais pris le XS ma belle, il est assez serré

  4. 23 septembre 2014 / 07:21

    Coucou la belle 🙂

    Bon courage pour la reprise!!!
    je ne trouve pas le BBG en entier, ou est il stp ??…

    • Camille
      Auteur
      23 septembre 2014 / 08:13

      Il n’est pas entier sur le blog, je le dévoile toutes les semaines

  5. Oceane
    11 octobre 2014 / 12:01

    Salut Camille ! 🙂
    Je venais prendre un peu tes impressions sur la transformation de ton corps avec ce programme..
    J’en suis également a la semaine 6 et je suis en train de me démotivé… Je ne vois pas vraiment de changement a part peut être le muscle du devant de la cuisse, qui est bien raffermi, mais rien de très flagrant ! Du coup, démotivation totale… Ćest super dur et les débuts de résultats ne sont même pas au RDv après 1mois et demi, donc c’est pas la joie 🙁

    • Camille
      Auteur
      13 octobre 2014 / 21:32

      Moi j’ai complètement arrêté, il faut que j’écrive un article là dessus d’ailleurs. Tu as bien suivi le programme comme il faut ou tu as fait des écarts ? Parce que comme tu dis, c’est très très difficile donc logiquement les résultats sont là.
      Bisous ma belle

      • Océane
        20 octobre 2014 / 11:47

        Je n’avais pas vu ta réponse 🙂
        Non j’ai vraiment bien tout fait comme il faut, les jours ou il n’y a pas le programme, je fais 35 min de vélo d’appart.. Mais je fais peut être pas assez attention à mon alimentation du coup ça apporte pas de changement… Je sais pas mais en tout cas je suis bien dégoûtée 🙁 tu vas essayer de reprendre toi ?

  6. Vanna
    28 avril 2016 / 15:32

    Bonjour Camille,

    Fût un temps où le BBG était disponible sur ton blog quasiment entièrement, je ne le trouve malheureusement plus 🙁
    Vu que le blog a légèrement été modifié je voulais savoir si cela était normal où bien si je cherchais mal du coup quand je vais dans sport je ne le vois pas il n’y a plus que l’aquabike :/

    En te souhaitant une bonne soirée 🙂

    • Camille
      Auteur
      28 avril 2016 / 16:28

      Tapes BBG gratuit sur Google tu le trouveras 🙂

  7. Stefania
    28 décembre 2016 / 04:33

    I found your file to BBG 1.o and I was wondering if you’ve posted BBG 2.0, I can’t find it. Also looking for the 4 week pre training.
    Thanks!

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