Parlons un peu sport et surtout routine sportive. Comme vous l’avez remarqué, j’ai repris le sport à fond depuis quelques semaines. Ma motivation première était mon shooting pour ma collection de maillots de bain. Pour arriver à mon objectif qui était de m’affiner avant ce shoot, j’ai décidé de prendre un coach sportif.
Maxime @maximethe1, mon coach qui m’a accompagné pendant les 2 semaines et demi avant ce fameux shooting a été génial. Je ne me suis pas pesée avant, ni après. Mon objectif n’était absolument pas un objectif poids mais vraiment de m’affiner et que ça se voit dans le miroir. J’ai vu Maxime tous les jours de la semaine soit 1h/cours/jour et les résultats ont été impressionnants. Je sais que je n’aurai jamais réussi à atteindre cet objectif là toute seule en si peu de temps.
Ce que j’ai aimé avec Maxime, c’est que tous les jours il changeait de programme et sur 13 cours je peux dire que je n’ai jamais fait deux fois la même chose.
Vous me demandez beaucoup les exercices que je pratique, mais c’est impossible pour moi de vous expliquer ou vous montrer ça puisqu’on change à chaque fois. Mais Maxime est très, très fort et je vous le conseille 1000 fois .
Ce qui m’a aidé à m’affiner aussi c’est l’alimentation. Je sors beaucoup et jai rarement l’occasion de manger et de me faire à manger chez moi. Donc j’ai décidé de me faire violence et d’arrêter de commander le truc qui me donne grave envie et je me concentre sur les plats avec du poisson accompagné d’un peu de féculents et de légumes (le midi) et que des légumes le soir. J’ai aussi réduit ma consommation de chocolat… et ça marche ! Le but n’est absolument pas de me priver mais juste de faire attention et de limiter les excès.
En complement j’utilise la ceinture d’electrostimulation. Elle est parfaite avec du sport à côté. Elle vous aide à finaliser les résultats mais ne remplacera pas le sport par la même occasion. Vous pouvez également l’amener en vacances et à l’approche de l’été c’est plutôt pratique.
J’utilise ce modèle
Cette reprise de sport m’a donné et m’a motivé pour continuer ! Je me retrouve à avoir envie et besoin de faire même 3 exercices bidons mais j’en ai vraiment besoin. J’ai donc décidé de continuer les cours particuliers lorsque je serai à Paris. 1 ou 2 fois par semaine et continuer de mon côté avec la salle.
D’ailleurs, pendant ce shooting avec Nike et Zalando, j’ai découvert le salle de sport « épisodes », j’ai trouvé le concept et l’ambiance génial et j’ai absolument envie d’aller tester des cours là-bas.
J’étais super contente de shooter cette collaboration entre les deux marques représentent un sujet qui me parle complètement en ce moment.
Nike à donc sorti une collection qui est vendue en exclusivité sur le site de Zalando. J’ai adoré les looks que jai shooté. Et en plus d’être relativement beaux comme outfit pour du training, ils sont confortables et le problème c’est que lorsqu’on porte du Nike une fois pour du training, on a plus du tout envie d’en changer. xx
LOOK 1 : PULL NIKE – BRASSIERE NIKE – BANDEAU BRAS NIKE – LEGGING NIKE – NIKE FREE TR 8
LOOK 2 : VESTE NIKE – BRASSIERE NIKE – LEGGING NIKE – NIKE FREE TR 8
Commentaires
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Lamodedemelissa
Je crois qu’on devient toutes accro au sport une fois qu’on se met à fond dedans mais ça me soulage de voir que toi aussi même si tu as pas le temps d’en faire beaucoup et que pour compenser tu fais 2 3 exercices ça te relaxe et fait du bien (je me sens moins seule et plus folle du coup ☺️) grooos bisous
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Emilie
Salut Camille ! Dans tes vidéos tu parlais aussi de la ceinture de sport slenderton, a t-elle été efficace ? Et la quelle a tu prise ? Merci
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Pris
Hello Camille! Merci pour ce post qui je l’espère motivera certaines filles à bouger un peu à l’approche de l’été… 😉 J’ai toutefois une petite remarque comme tu es un exemple pour un nombre croissant de personnes (et je t’en félicite, ton ascension est magnifique et ton évolution également!!), mais j’ai un peu peur quand tu écris que tu ne manges que des légumes le soir! Mauvais réflexe… si ça marche pour toi et surtout SUR DU COURT TERME! Mangeons de tout, à tous les repas. Notre corps a besoin de protéines le soir également, surtout si on fait du sport 1h/jour! Je ne veux pas être rabat-joie, mais juste partager ce que je ressentais en lisant cet article :-)) Bravo encore à toi pour ton travail et ton investissement! Ta bonne humeur et ta fraîcheur!!… Continue comme ça…
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Maynadie
Whaaa encore un article qui me motive venant de toi ! je suis aussi petite que toi et je ne pensais jamais trouver autant de résultat. Tu es rayonnante , pleine de vie, magnifique, continue comme sa tu bouts les gens je t’assure !
Merci mille fois Noholita ! -
Po
Comment taillent les legging?!
Faut il prendre une taille au dessus?
Et est il taille haute ?
Merci d’avance 🙂 -
Emilie
Bravo pour ta reprise du sport Camille.
Pour ma part, le sport est indispensable, il me fait du bien physiquement et surtout mentalement ! Quel plaisir de tout donner lors d’une séance après une bonne journée de travail. Tout le monde devrait en faire : c’est le meilleur antidépresseur au monde 🙂
Et sinon les tenues Nike sont canons et hyper confortables !!! -
LDubo
Qui a dit qu’il ne faut pas être au top pour faire du sport ! C’est le genre de look que j’aime ! C’est bizarre, mais il donne envie de me remettre au sport !
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Olicctx
J’aimerai être autant canon que toi en vêtement de sport !
Tes article toujours au top comme ta personne
T’es la meilleure Camille merci de ta fraîcheur sur snap tu me donne toujours le smile
Bisous love
Oli -
Amel
J’ai suivi avec assiduite tes entrainements intensifs a la salle en me demandant quels resultats ca donnerait… Et autant te dire que j’ai ete EBLOUIE par le rendu lors de tes shootings (en meme temps tu partais quand meme avec une tres tres bonne base avant ces 2 semaines de training intensif). J’imagine que tu dois etre satisfaite et fiere de tous les efforts fournis en regardant le resultats des shootings.
Btw, j’adore les tenues Nike que tu portes, mention specialeeeeee pour les baskets!!Bisous! et Keep up the good work, tu nous fais rever <3
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Amel
Jolie Camille, j’adore cet article , je crois que d’en belles tenues nous motive à se bouger le popotin ahahah
Une petite chose m’intrigue sur la première tenue, le legging semble avoir une bande orange, or quand elle consulte le site je n’en vois pas cette fameuse bande … est ce un accessoire ? Fait’il parti du legging ?Reste comme tu es , j’adore de suivre et ce depuis tes débuts.
Besitosssss
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Bohaa
Coucou Camille 🙂 Les photos sont canons ! Et tu as bien raison de faire ta propre petite routine et choisir ce qui te fait du bien. Plein de bisous 🙂
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Mon Journal Doré
La belle saison est de retour, vive les randos, le vélo et les sports d’extérieur! Personnellement, j’arrive beaucoup plus à me motiver quand je découvre de nouveaux paysages ou que je profite du plein air 🙂 Sinon à la maison, c’est du HIIT pour ne pas y consacrer trop de temps.
Super article, avoir un coach ça doit être top mais je pense que ça ne convient pas à toutes et tous 🙂
Chacun ses envies et objectifs, en tout cas, ça t’a bien réussi <3
Gros bisous! -
Laura
Les tenues te vont à ravir !
Je craque particulièrement pour le legging mais je ne sais absolument pas quelle taille choisir, j’ai lu dans les commentaires que ça taillait plutôt grand, je fais en général du S mais je ne me vois pas prendre du XS… quelle taille portes-tu sur la photo ? Je comprendrai totalement que tu ne veuilles pas répondre ! Y’a-t-il possibilité d’essayer en magasin ?
Merci beaucoup d’avance 🙂 -
Manon
Je ne te suis depuis pas longtemps, mais j’ai tout de suite était impressionnée par ton physique. Comme toi je suis minuscule, mais surtout j’aime beaucoup manger haha ce qui fait que j’ai des bonnes fesses, et tu m’as re-motivé à me remettre au sport très sérieusement !! Du coup je voulais savoir si ton programme de sport se constituait uniquement d’exercices de musculation ou si tu faisais un peu de cardio aussi?
Merci beaucoupppp
Vicky
J adore !rien que la tenue donne envie d aller à la salle!!