avril 14

Mes habitudes alimentaires

Vous vouliez un article sur mes habitudes alimentaires ? Et bien le voilà !!

Alors, ce sont MES habitudes alimentaires, je ne parle en rien de ce qui est bon ou pas bon, je vous parle seulement de moi et de ce que je mange.

Déjà, faisons un point. Un grand nombre d’entre vous pense que je suis très mince, et que soit je me fais vomir, soit j’ai la chance de pouvoir manger ce que je veux. Désolé, mais aucun des deux, malheuresement, ou heuresement (pour le côté vomir).
Je fais tout simplement très attention à ce que je mange quasi TOUT le temps. Je vous avoue une vraie obsession à la nourriture, à mon grand malheur. Car quand on est pas heureux avec la nourriture on est pas vraiment heureux tout court.

Bref, arrêtons de parler de moi, et continuons de parler.. de moi.. ou plutôt de ce que je mange :D.

Plutôt que de vous faire des « menus« , je vais vous parler de mes habitudes, car elles sont les mêmes au quotidien.

Ma règle d’or, ne jamais manger de féculents le soir !! Ensuite, si je mange de la viande le midi (ce qui est très souvent le cas d’ailleurs, j’essaie un maximum), je n’en mange pas le soir. Donc, vous l’avez bien compris, le soir je mange presque que des légumes :D. Donc je me fais très souvent, des salades, ou je mange du poisson parfois (car le poisson au micro ondes le midi IMPOSSIBLE, c’est sacré).

Sinon, je ne mange jamais jamais de yaourt au chocolat, ni aux fruits, ni rien, tout ça c’est plein de sucres, donc je mange que des compotes de pommes sans sucres ajoutés (et j’adore ça je vous assure). Sinon, des fruits, et toujours des fruits, surtout, des KIWIS !!

Pour ce qui est des produits laitiers, je mange des portions de fromages allégées, comme, St Morêt, Tartare, Vache qui rit. Et j’en mange le matin au petit dej quand je prend du granola, avec du fromage blanc 0%.

Pour ce qui est du petit dej d’ailleurs, je bois toujours du thé, accompagné de mon granola maison et du fromage blanc. Sinon, en ce moment, je teste les crèmes saveur chocolat Gayelord Hauser, et je les trouve très bonnes. Après pour l’astuce, je les prépare la veille pour qu’elles soient bien fraiches au matin (car la poudre chocolatée se mélange avec de l’eau). Seul inconvénient, le pot coûte cher (12€ Leclerc).

Voilà, je pense avoir fait le tour, pour résumer tout ça ; je ne mange jamais de féculents le soir, je mange jamais deux protéines animalières par jour (donc je ne mange JAMAIS d’œufs avec de la viande, car beaucoup trop de protéines), les féculents le midi, le soir, légumes, et à tous les repas fruits (sauf au petit dej, j’aime pas ça).

Pour ce qui est des protéines animalière, ce n’est pas forcement une question de régime ou autre, car vous avez beaucoup de viandes qui sont peu caloriques, d’ailleurs, je mange très peu de porc pour sa forte teneur en calories. Mais c’est surtout que notre organisme n’est pas prévu pour recevoir autant de protéines animalières. N’oubliez pas que les haricots et lentilles par exemple sont de très bonnes sources de protéines aussi.

En tout cas, je voudrai ajouter à tout ça, que par contre à côté de TOUT ce rituel, quand je sors, ou que je mange en famille ou avec des amis, je fais abstraction de tout ça, et je mange presque comme les autres. Mon seul problème, c’est que j’ai justement beaucoup de mal à m’arrêter et surtout, oui surtout, face à du chocolat (ou du Nutella) !!!

Voilà les filles, un loooong article, et un article différent, j’espère qu’il vous a plu.

XoXo, bonne nuit…

Credit photo : Pinterest

Et mon coup de coeur blog de recettes, vous y trouverez un très grand nombre de recettes, faciles, très bien expliquées, et surtout allégées !! -> Bowl and spoon